Ma grossesse sereine et gourmande : tous les conseils d'une sage-femme sur l'alimentation et 45 recettes illustrées
- Auteur
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- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Des recettes équilibrées et adaptées à tous les modes d'alimentation (végétarien, sans gluten, IG bas, entre autres) ainsi que des conseils sur l'alimentation pendant la grossesse, avec des informations sur le diabète gestationnel, la listériose et la toxoplasmose. Avec deux calendriers, un pour la grossesse et un autre pour les fruits et légumes de saison, à télécharger.
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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24 x 18 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (143 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en couleur
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- ISBN :
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978-2-311-66382-2
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- EAN :
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9782311663822
- Informations sur l'édition :
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9782311663822
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- A pour sujet
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- A pour sujet
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J'attends un bébé, quels sont les aliments que je peux consommer sans risques ?
C'est quoi la toxoplasmose ?
Combien de kilos prend-on pendant la grossesse ?
Comment soulager mes nausées ?
C'est pour répondre à toutes ces questions que deux sœurs passionnées, Élise, sage-femme et Marion, créatrice culinaire, ont créé ce livre.
Véritable guide pratique, ludique et complet sur l'alimentation pendant la grossesse, il facilitera votre quotidien et vous permettra de vivre sereinement cette belle aventure. Astuces contre les maux de la grossesse, recommandations alimentaires, besoins nutritionnels, informations claires, accessibles et précises, avec les conseils d'Élise vous allez tout comprendre !
Vous pourrez ensuite enfiler votre tablier pour réaliser 45 recettes faciles, rapides et équilibrées avec des alternatives végétariennes, adaptées au diabète gestationnel et à l'intolérance au gluten, mais toujours gourmandes !
Parce que l'alimentation pendant la grossesse est un vrai casse-tête, Élise et Marion vont vous simplifier la vie.