Ce sont les schémas et les "croyances", hérités de notre enfance, qui gouvernent notre vie, à notre insu, et nous conduisent à répéter les mêmes échecs, les mêmes souffrances. Dans ce livre, l'auteur décortique tout un processus pour changer de vie : elle nous aide à identifier notre "schéma de vie", puis ensuite à modifier ce schéma pour ne plus en être victime.