Manger moins, en pleine conscience
- Auteur
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- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Présentation du concept de mindful eating, qui permet de prendre conscience de ce que l'on mange afin d'avoir un rapport plus apaisé à la nourriture, de mieux apprécier ses repas et de perdre du poids. Avec des exercices à pratiquer chez soi, des propositions de méditations ainsi que des jeux pour tous les âges. Electre 2019
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- Public :
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Adultes
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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22 x 16 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (95 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en noir et blanc
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- ISBN :
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978-2-84221-646-7
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- EAN :
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9782842216467
- Informations sur l'édition :
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Bibliogr. ,
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9782842216467
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- A pour sujet
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