Exercices de musculation pour les nuls
- Auteur
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- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Une méthode pour découvrir les meilleures exercices de musculation avec ou sans matériel en alliant une approche ana-morphologique au travers des illustrations et des photos d'exercices pas à pas. Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités.
- Type de support matériel
First Editions
2024
Disponible à Médiathèque Départementale de Seine-et-Marne
Autres versions
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- Public :
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Grand public
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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28 x 22 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol.
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- Importance matérielle :
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illustrations en couleur
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- ISBN :
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978-2-412-09305-4
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- EAN :
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9782412093054
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- Dans la collection :
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Pour les nuls
- Informations sur l'édition :
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Index ,
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9782412093054
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- A pour sujet
Exercices de musculation pour les nuls
Développez un esprit sain dans un corps sain !
Découvrez pas à pas les meilleurs exercices de musculation, avec ou sans matériel, grâce à une méthode qui allie approche anatomo-morphologique, au travers des illustrations renommées dans le monde entier de Frédéric Delavier, et des photos d'exercices pas à pas.
Les dessins permettent de visualiser les groupes musculaires sollicités tandis que les photos illustrent chaque mouvement. Réapprenez également à bien manger et à chouchouter votre corps.
Découvrez comment
- Bien manger pour sculpter vos muscles
- Solliciter votre corps sans vous faire mal
- Gagner en souplesse Galber vos formes
- Choisir une bonne salle de sport
- Utiliser les bons accessoires pour s'entraîner chez soi
- ... et bien d'autres choses encore !