Le yoga des collégiens : 5 séances complètes pour gérer son stress et être bien dans sa tête
- Auteur
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- Illustrateur
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Cinq séances complètes de yoga adaptées pour aider les collégiens à faire face au stress, aux tensions ou aux angoisses scolaires et sociales. Chaque posture est décrite pas à pas. Electre 2023
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- Public :
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Jeunesse
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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28 x 21 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (63 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en couleur
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- ISBN :
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978-2-203-23562-5
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- EAN :
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9782203235625
- Informations sur l'édition :
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9782203235625
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- A pour sujet
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Le yoga des collégiens
Pour aider les ados à calmer la tempête dans leur tête, rien de mieux que le yoga !
À chaque difficulté du quotidien, il y a une séance qui correspond.
- Je m'endors sereinement
- Je me détends avec les copains et les copines
- Je me calme sans quitter ma chaise
- J'améliore ma concentration et ma mémoire
- Je retrouve le sourire quand rien ne va plus