4 étapes et je lâche prise ! : objectifs, exercices, bilans
- Auteur
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Un programme en quatre étapes à suivre en cinq jours, composé d'exercices issus de la sophrologie, de la relaxation, de techniques d'apaisement personnel ou de méthodes utilisant la symbolique : mandalas, écriture introspective, etc.. A la fin de chaque jour, des mises en situation concrètes et un bilan personnel permettent d'évaluer les progrès réalisés.
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- Public :
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Adultes
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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22 x 17 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (191 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en noir et en couleur
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- ISBN :
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978-2-263-06797-6
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- Dans la collection :
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Les tutos harmonie
- Informations sur l'édition :
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9782263067976
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- A pour sujet
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