Zéro contrainte pour rester jeune : il n'y a pas d'âge pour commencer ! : 35 astuces pour vivre mieux et plus longtemps

Auteur
Jimmy Mohamed
Type de support matériel

Livre

Résumé

Des conseils et des astuces simples pour vieillir en bonne santé grâce à des gestes simples du quotidien : exercices quotidiens, alimentation équilibrée, sommeil, jeûne, promenades, libido, recettes anti-déprime, entre autres.

Type de support matériel
Livre

A vue d'oeil

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2025

Taille des caractères
gros caractères
Infos complémentaires
  • Public :

    Grand public

  • Langue :

    français

  • Dimensions :

    24 cm

  • Importance matérielle :

    428 p.

  • ISBN :

    979-10-269-0792-3

  • EAN :

    9791026907923

  • Dans la collection :

    • Collection 18

    • Pratique

Informations sur l'édition :

  • Notes bibliogr. ,

  • 9791026907923

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Zéro contrainte pour rester jeune

Il n'y a pas d'âge pour commencer !

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L'objectif n'est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie.

Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed propose 35 astuces très simples à mettre en place, toutes validées scientifiquement, pour vivre mieux et plus longtemps.