Heureux & détendu : 20 secrets pour t'aider à vivre mieux !
- Auteur
- Illustrateur
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Vingt courtes histoires en bande dessinée mettent en scène les petites difficultés du quotidien et les réactions qu'elles provoquent : stress, tristesse, colère, difficultés de concentration, etc., en compagnie de Shamata. Avec une dizaine d'exercices de méditation guidés accessibles en MP3.
- Type de support matériel
Nathan Jeunesse
2015
Disponible à Médiathèque Départementale de Seine-et-Marne
Infos complémentaires
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- Public :
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Jeunesse
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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23 x 17 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (95 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en couleur
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- ISBN :
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978-2-09-255840-9
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- EAN :
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9782092558409
- Informations sur l'édition :
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9782092558409
Sujets
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Les avis
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Tu ne le sais peut-être pas, mais tu as les moyens de changer ta vie - parce que tu es le héros de tout ce que tu vis, à chaque instant ! Tu as juste besoin d'un entraînement régulier avec ta respiration puis avec tes sensations, tes émotions, tes pensées, et même tes intentions.
Suis Shamata dans ses aventures, et laisse-toi guider. Tu vas voir, respirer et méditer, ça change la vie !