Jake Hoyt est un jeune bleu idéaliste et naïf de la police de Los Angeles. Rêvant de passer inspecteur, il obtient une mise à l'essai de 24 h, un training day auprès du Sergent Chef Alonzo Harris, une star de la lutte antidrogue, un pro de la guerre des rues. Mais l'admiration de Hoyt pour son aîné fait rapidement place au doute et à la peur