Guide destiné à permettre aux adolescentes de comprendre leur anorexie, mieux se connaître, retrouver l'envie de changer, se rapprocher de leur entourage, etc. 50 exercices présentés sous une forme ludique pour aider la jeune fille à appliquer le contenu de chaque chapitre à son propre cas un peu à la manière d'un journal intime, construit au jour le jour.