Pilates
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Présentés dans un livre chevalet, plus de 50 exercices d'entraînement, d'étirement et de relaxation de la méthode Pilates permettent de faire travailler tour à tour le ventre, les jambes, les fessiers et le dos. Chacun des exercices illustrés étape par étape durent 10 minutes et chacun des enchaînements favorisent la progression.
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- Langue originale :
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deutsch
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- Traducteur :
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- Public :
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Adultes
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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23 x 29 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (112 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en couleur
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- ISBN :
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978-3-625-00093-8
- Informations sur l'édition :
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Index ,
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9783625000938
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- A pour sujet