Transformez votre vie par la pleine conscience
- Auteur
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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L'auteure montre les bienfaits de la méditation de pleine conscience sur la sérénité, la concentration, la créativité, l'acceptation de soi, etc. Elle explique comment l'utiliser au quotidien à travers des exercices et des habitudes à adopter pour la faire durer. Avec quatre séances audio à télécharger.
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- Public :
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Adultes
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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21 x 15 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (219 p.)
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- ISBN :
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979-10-285-0035-1
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- EAN :
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9791028500351
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- Dans la collection :
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Développement personnel
- Informations sur l'édition :
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Bibliogr. Index ,
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9791028500351
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- A pour sujet
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