Je cours pour ma forme
- Auteur
- Illustrateur
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- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Un guide pour découvrir les bienfaits physiques et mentaux de la course à pied à travers des principes d'action augmentés d'exercices et de séances d'entraînement. En vingt chapitres, il présente la foulée, des programmes de 5 à 21 km, les étirements, la relaxation, les blessures du coureur, la diététique, etc.
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- Public :
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Adultes
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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23 x 18 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (227 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en couleur
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- ISBN :
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978-2-9539403-0-5
- Informations sur l'édition :
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Bibliogr. ,
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9782953940305
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- A pour sujet