Je fais le loir, le cobra et la rainette : 50 exercices de yoga pour les enfants
- Type de support matériel
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Livre
- Résumé
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Méthode ludique combinant yoga et gymnastique. Elle propose des exercices simples de respiration et de méditation destinés aux enfants entre 2 et 12 ans en vue de leur apprendre à surmonter l'anxiété et les tensions.
Infos complémentaires
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- Public :
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Grand public
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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21 x 18 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (108 p.)
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- Importance matérielle :
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illustrations en noir et en couleur
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- ISBN :
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978-2-226-31687-5
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- EAN :
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9782226316875
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- Dans la collection :
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Pratique
- Informations sur l'édition :
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9782226316875
Sujets
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- A pour sujet
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Je fais le loir, le cobra et la rainette
50 exercices de Yoga pour les enfants
Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant.
Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation).
Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...