Gérez votre stress : 6 relaxations sophrologiques anti-stress : à l'écoute de mon corps
- Auteur
- Type de support matériel
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Livre audio (CD)
- Résumé
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Six séances express de relaxation guidée et progressive. Sur fond de musique douce, ces séances apprennent la respiration longue et profonde, et suggèrent au corps les sensations de pesanteur et de chaleur qui induisent un état confortable de décontraction.
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- Public :
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Grand public
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- Langue :
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français
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- Importance matérielle :
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2 disques compact audio (2 h)
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- ISBN :
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978-2-35641-023-8
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- EAN :
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9782356410238
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- Dans la collection :
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Bien-être et spiritualité
- Informations sur l'édition :
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9782356410238