Méditer pour ne plus stresser : trouver la sérénité, une méthode pour se sentir bien
- Auteur
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- Type de support matériel
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Multisupport (livres-CD)
- Résumé
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Un guide pour apprendre à décompresser, prendre de la distance et se recentrer. Avec un CD audio de 78 minutes proposant un programme d'exercices sur 8 semaines, à pratiquer tous les jours quelques minutes.
- Type de support matériel
O. Jacob
2013
Disponible à Médiathèque Départementale de Seine-et-Marne
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- Langue originale :
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english
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- Traducteur :
- Narrateur :
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- Public :
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Adultes
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- Langue :
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français
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- Dimensions :
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22 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (300 p.)
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- Importance matérielle :
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1 CD audio
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- ISBN :
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978-2-7381-2942-0
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- Dans la collection :
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Psychologie
- Informations sur l'édition :
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Bibliogr. Index ,
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9782738129420
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- A pour sujet